갑자기 흡연 벌금 인상 글을 쓰다가 궁금해 졌어요
흡연의 위험성은 누구나 알고 있지만, 많은 사람들이
여전히 담배를 손에서 놓지 못하고 있는 이유를..
흡연의 심각한 단점과 사람들이 담배를 끊지 못하는 이유에 대해 알아볼게요
결국은 피고 싶어서 겠지요?
흡연의 무서운 단점들
1. 암 발생 위험 증가
흡연은 여러 종류의 암을 유발합니다. 특히 폐암은 가장 흔하고 치명적인 흡연 관련 암입니다. 연구에 따르면, 하루 한 갑 이상 담배를 피우는 사람은 폐암 발생 위험이 17배 높아집니다.- 구강암: 입과 목의 건강을 위협합니다.
- 후두암: 목소리 상실과 생명에 위협을 줄 수 있습니다.
- 다양한 암: 간암, 췌장암 등 여러 종류의 암 발생 가능성 증가.
2. 심혈관계 질환
흡연은 심장과 혈관에 치명적인 영향을 미칩니다.- 심장병: 흡연자는 심장마비의 위험이 크게 증가합니다.
- 뇌졸중: 뇌혈관에 손상을 주어 영구적인 신체 마비를 초래할 수 있습니다.
- 혈관 손상: 동맥경화로 인해 사지 절단 위험이 높아집니다.
3. 폐 기능 파괴
만성 폐쇄성 폐질환(COPD)은 흡연자가 겪는 일반적인 문제입니다.- 호흡 곤란: 일상 생활이 힘들어지고, 산소 치료가 필요할 수 있습니다.
- 지속적인 기침: 흡연자에게 흔히 나타나는 증상입니다.
4. 간접흡연의 위험
간접흡연은 비흡연자에게도 심각한 영향을 미칩니다.- 폐암 발생 위험 증가: 비흡연자가 흡연자의 담배 연기를 마실 경우, 폐암 발생 위험이 1.9배 높아집니다.
- 임산부와 아기에게 미치는 영향: 저체중아 출산 및 선천성 기형아의 위험 증가.
그런데도 끊지 못하는 이유는?
1. 강력한 니코틴 중독
니코틴은 매우 중독성이 강한 물질로, 신경계를 자극하여 쾌감을 유발합니다.이로 인해 금단 증상이 나타나면 불안감과 우울감을 느끼게 됩니다.
2. 깊게 뿌리박힌 습관
특정 상황에서 자동적으로 담배를 찾게 되는 것은오랜 시간 동안 학습된 행동 패턴 때문입니다.
3. 심리적 의존성
많은 흡연자들은 담배가 스트레스 해소에 도움이 된다고 믿습니다.그러나 이는 일시적인 효과일 뿐, 실제로는 니코틴 금단 증상이 해소되는 것입니다.
4. 사회적 영향
주변 환경도 흡연 습관에 큰 영향을 미칩니다. 가족이나 친구들 중 흡연자가 있으면 담배를 시작할 확률이 높아집니다.금연의 현실
- 매년 흡연자의 90%가 금연을 희망하지만, 실제로 시도하는 사람은 15%에 불과합니다.
- 성공률은 이보다 훨씬 낮으며, 많은 사람들이 여러 차례 시도하다 실패하게 됩니다.
마치며
흡연의 위험성을 알면서도 끊지 못하는 것은 단순한 의지 부족이 아닙니다.복잡한 생리적, 심리적 요인들이 작용하기 때문이라고 핑계를 ^^
진짜 아파 봐야 그제서야 건강한 삶을 위해서 살겠죠?
저는 성공해봐서 압니다. 본인 의지가 중요합니다
이런 저런 이유 찾는 순간 실패 ^-^
